本实用新型公开了一种舞蹈训练用护具，包括弹力布袋，所述弹力布袋的内侧设置有吸汗棉，且弹力布袋的外侧设置有竹炭棉，所述弹力布袋的内部均匀设置有固定气囊，所述竹炭棉的外侧皆均匀设置有进气口，且进气口皆与固定气囊连通，所述竹炭棉一侧的中间位置处上设置有关节槽。本实用新型安装有弹力布袋，并在弹力布袋内部设置有多组固定气囊，通过固定气囊，能够对护具内圈的直径进行调节，便于对不同年龄段的人群进行使用，不仅提高了护具的舒适性，且提高了护具的实用性，护具上第二弧形槽的设置，使得装置不仅能够对膝关节与肘关节进行保护，利用第二弧形槽对脚跟进行固定，对脚踝进行保护，提高了装置的使用功能。