本实用新型提供一种减震效果好的运动鞋，涉及服装鞋品领域。该减震效果好的运动鞋包括鞋面、连接层、减震层和鞋底，鞋面的底部缝制固定连接在连接层的顶面上，减震层的顶面固定连接在连接层上，减震层远离连接层的一侧固定连接在鞋底上，减震层的内部固定连接有减震弹簧、第一环形气垫、第二环形气垫和第三环形气垫，第一环形气垫、第二环形气垫和第三环形气垫的两侧分别缝制固定连接在连接层的底面上和鞋底的顶面上。该减震效果好的运动鞋通过在鞋底上设置的第一环形气垫、第二环形气垫和第三环形气垫，且气垫外侧由减震弹簧环绕，有效的吸收了脚部对减震运动鞋的冲击力，且避免了气垫直接暴露在外界受到尖锐物体刺破。