本实用新型公开了一种减震效果好的运动鞋，包括防滑鞋底，所述防滑鞋底的上表面固定连接有减震垫，减震垫的上表面固定连接有运动鞋本体，所述减震垫的内部开设有空腔，空腔的内壁设置有橡胶气囊，橡胶气囊的内壁固定连接有复位弹簧，且橡胶气囊的输出端嵌设有出气管。该减震效果好的运动鞋，通过在运动鞋的鞋底部分设置有减震垫，且在减震垫的空腔中设置有橡胶气囊，当使用者的脚部向下按压橡胶气囊时，通过出气管将空气输入到导流气腔中，再由若干个出气孔对运动鞋的内部进行吹气，从而可以实现在行走的过程中不断对运动鞋的内部进行通风和透气，提高了运动鞋的透气效果，不仅可以降低脚汗，还可以起到除味的效果。