本实用新型公开了一种基于田径的体能训练装置，涉及体能训练装置技术领域。本实用新型包括底板，底板上表面固定有转座、导轨，转座上转动连接有支架，支架内侧面固定有弹力装置，导轨上滑动连接有滑板，滑板顶部固定有升降杆，升降杆顶部转动连接有与支架两侧臂相配合的卡座。本实用新型针对性强，在运动员身体进行全方位的运动后，能够提供一躺着训练腿部力量的环境，在对身体上肢和上身部位进行休息的同时对腿部进行训练，强化腿部训练，以达到对腿部训练的理想效果，节约训练时间，提高训练效果。