本实用新型涉及一种起重机伸缩臂节臂及起重机伸缩臂，起重机伸缩臂包括至少两节节臂，各节臂相互插套装配，节臂包括臂体和安装在臂体的端部的滑轮，拉绳绕过相应臂体的端部的滑轮上，节臂还包括直接或间接连接在臂体上的挡绳件，挡绳件处于滑轮的一侧且能够将拉绳挡在滑轮的滑槽中。本实用新型的起重机伸缩臂中的挡绳件能够挡止拉绳，防止拉绳从滑轮槽中脱槽，避免拉绳的脱槽造成的臂体伸缩异常或卡死，使臂体能够顺利进行伸缩，使起重机的工作更加稳定、流畅，同时还能避免因拉绳脱槽阻碍臂体伸缩导致的对拉绳的磨损，提高了拉绳的使用寿命。