本实用新型公开了气弹簧领域内的一种双向阻尼式气弹簧，包括设置在缸体内的活塞，活塞上连接有活塞杆，活塞经铆钉铆接在环形槽内，活塞将缸体内部腔体分为内腔体和外腔体，内腔体和外腔体内均注满油，活塞杆设置在外腔体内，活塞由套设在环形槽内的活塞左件和活塞右件组成，活塞左件靠近内腔体，活塞右件靠近外腔体，活塞左件上沿其轴向开设有一个左缓冲孔，活塞右件上沿其轴向开设有一个右缓冲孔，左缓冲孔和右缓冲孔均加工成沉头孔，左缓冲孔内腔体一侧的孔径小于另一侧孔径，右缓冲孔外腔体一侧的孔径小于另一侧的孔径，通过使用本实用新型使得活塞在伸出过程中具有较好的缓冲效果，体验更好，安全性更高，可用于伸出时需要缓冲的场合。