本实用新型公开了阻尼可调节气弹簧，涉及气弹簧领域，包括缸筒、活塞杆和隔离活塞，活塞杆内设有供顶杆、阀芯和密封组件容纳的中空腔室，顶杆与阀芯连接，密封组件套设在阀芯上，活塞上形成阻尼孔与流道，阻尼孔与阀芯同轴，阀芯的里端能够将阻尼孔完全关闭和完全露出，从阻尼孔流进活塞内的阻尼油经由流道流出，顶杆采用螺纹旋进的方式在活塞杆中移动。本方案是在现有技术的基础上，将顶杆与活塞杆之间采用螺纹旋进的方式，使得顶杆在螺纹旋进时，带动阀芯在将阻尼孔完全关闭和完全露出状态时，都能确保阀芯的稳定状态，从而能够保证活塞杆的伸展姿态的稳定。