本实用新型公开了气弹簧领域内的一种出阻尼式气弹簧，包括设置在缸体内的活塞，活塞上连接有活塞杆，活塞杆从缸体的一端伸出，缸体的端部经密封组件密封，活塞杆位于缸体内的一端加工成铆钉结构，且活塞杆上加工有环形槽，活塞经铆钉铆接在环形槽内，活塞将缸体内部腔体分为内腔体和外腔体，内腔体和外腔体内均注满油，活塞杆设置在外腔体内，活塞由套设在环形槽内的活塞左件和活塞右件组成，活塞左件靠近内腔体，活塞右件靠近外腔体，活塞左件上沿其轴向开设有一个缓冲孔，活塞右件上沿其轴向开设有多个通油孔，通过使用本实用新型使得活塞在伸出过程中具有较好的缓冲效果，体验更好，安全性更高，可用于伸出时需要缓冲的场合。