本实用新型属于气弹簧设备技术领域，尤其为一种阻尼气弹簧，包括主体，所述主体的内部开设有滑动腔，所述滑动腔的内壁滑动连接有第一活塞头，所述第一活塞头的顶部固定连接有第一活塞杆，所述第一活塞头的底部固定连接有缓冲弹簧，所述缓冲弹簧的底部固定连接有第二活塞头。本实用新型通过设置的第二活塞头、第二活塞杆、螺纹环、转环和缓冲弹簧使得可以对阻尼的时候阻尼力度进行调节，使得人们在使用的时候更加轻松便捷，使得根据需要随时进行改变，通过设置的过滤板使得在滑动腔内进气的时候，可以对外界空气中的灰尘起到隔离的作用，避免灰尘进入到滑动腔内，使得装置的使用造成不便。