本实用新型公开了一种带有双程阻尼效果及阻尼大小可调的上翻门铰链，包括铰链系统和阻尼组件，铰链系统和阻尼组件均安装在铰链侧板上，所述阻尼组件包括阻尼器力矩可调外壳、阻尼器固定盒和阻尼器，所述阻尼器固定盒滑动套在阻尼器力矩可调外壳内，阻尼器滑动装在阻尼器固定盒里，两根销钉同时穿过阻尼器固定盒以及阻尼器力矩可调外壳，且把阻尼器限位在两根销钉之间，偏心调节器穿过阻尼器力矩可调外壳中部位置与铰链侧板连接，阻尼器力矩可调外壳顶部通过阻尼转动轴转动固定在铰链侧板上，铰链系统通过连杆机构与阻尼组件相连；本实用新型通过一个阻尼器，同时可以实现开关门阻尼效果，并且根据不同的门负载，阻尼大小可调。