本实用新型涉及大健康技术领域，且公开了一种基于大健康领域便于伸展腿部的屈腿健身器，包括滑轨，所述滑轨的左侧固定安装有固定条，所述固定条的左侧设置有固定底座，所述固定底座的右侧开设有第一滑动槽，所述固定条的左侧固定安装有定位杆，所述定位杆的左侧贯穿并延伸至固定底座的内部，所述定位杆的左侧固定安装有滑动块，所述滑动块与第一滑动槽的内部滑动连接，所述固定底座的顶部固定安装有多个支撑块，所述固定底座的上方设置有皮凳，多个所述支撑块的顶部均与皮凳的底部固定连接。该实用新型，整个装置结构简单，使用方便，并且为使用者在进行使用的时候提供更加方便舒适的使用效果，避免器材过硬而导致实用性下降的问题。