本申请实施例提供一种相频响应测量方法和装置。该相频响应测量装置至少包括：第一处理单元，其用于将第一信号经过窄带光电检测器后分别与第一参考信号和第二参考信号进行混频去噪，以得到第一检测信号和第二检测信号，其中，测量信号经过光发射端滤波模块后获得该第一信号，该测量信号在多个支路中的一路上发射，该多个支路中的其他路不发射信号，该测量信号的帧结构包括至少一个双频信号，该双频信号中的两个频率有固定的频率间隔；第一计算单元，其用于根据该第一检测信号和该第二检测信号计算多个频点处的群时延；第一确定单元，其用于根据该多个频点处的群时延确定该光发射端滤波模块在该一路上的相频响应。