本实用新型涉及运动器材技术领域，特别涉及一种联动下斜推胸训练器，包括：底座，所述底座上铰接设置座椅；动臂，其为两个且相对设置，两个所述动臂铰接设置在所述底座前端；主动架，其铰接设置在所述底座后端；第一联动件，其设置在所述座椅和所述主动架之间，所述第一联动件带动所述座椅在底座上转动；第二联动件，其设置在所述动臂和主动架之间，所述第二联动件带动所述主动架转动。本实用新型实施例提供的一种联动下斜推胸训练器，通过将动臂向前推，动臂带动第二联动件移动，通过第二联动件带动主动架转动，主动架在底座上转动的过程中，带动第一联动件移动，进而带动座椅联动转动，使锻炼过程中起到胸部和身体之间协调运动的效果。