本实用新型公开了一种舞蹈训练用热身综合装置，包括稳定底座、立架和中板架，所述稳定底座包括底板和踏板，所述踏板对称设置在底板上端面的中部，且踏板与底板转动连接，所述立架对称安装在底板上端面，且立架与底板垂直固定连接，所述中板架包括弯折板和吊带，所述弯折板水平设置在底板的正上方，方便使用者可以将其稳定的安装在舞蹈训练室内部来进行热身训练的目的，使用者可以站立到踏板上进行腰部的扭动训练，同时也可以站立在设备的外部将脚部放置在吊带的中部进行压腿训练，在压腿的过程中吊带螺跟随弯折板上下进行活动，进而增加热身的效果。