本实用新型公开了一种体育训练用热身装置，包括固定底座，所述固定底座的顶部通过螺栓固定连接有固定座、支撑台、支撑杆杆套和支撑柱，所述支撑台位于固定座与支撑杆杆套之间，所述支撑杆杆套位于支撑台与支撑柱之间，所述固定座的顶部通过螺栓固定连接有外壳，所述外壳的一侧外壁上通过转轴转动连接有转杆，所述转杆的一端通过螺栓固定连接有第一踏板。该体育训练用热身装置，通过转动的转杆和第一踏板的转动，可以实现热身者的腿部热身，充分活动热身者的腿部，通过滚珠在滚珠座内的转动，可以对热身者的脚踝进行热身，从而保证腿部的充分活动热身，通过横杆对热身者的手部进行支撑，进而对手部力量支撑进行活动热身。