本实用新型公开了一种体育运动用热身装置，属于热身装置技术领域，该体育运动用热身装置，包括底座，所述底座的数量为两个，所述底座的顶部设置有伸缩杆，所述伸缩杆的数量为两个，所述伸缩杆的表面开设有卡槽，所述伸缩杆的顶部与横杆的底部固定连接，两个所述伸缩杆的表面分别与固定杆的两端固定连接，所述固定杆的两端均开设有圆槽，所述圆槽的内壁与插杆的表面活动连接，所述插杆靠近卡槽的一端贯穿伸缩杆并与卡槽的内壁活动连接，所述圆槽的内壁开设有环形槽。本实用新型通过设置伸缩杆、横杆、弹簧和插杆，以解决现有技术中，目前在进行类似于田径类的体育运动前，热身运动时不具备专业压腿装置进行压腿的问题。