本实用新型公开了一种油压弹簧减震器，包括弹簧减震组件和油压减震组件，所述弹簧减震组件包括第一减震筒，及伸缩于第一减震筒内的第一活塞杆，及包裹于第一活塞杆外的第一防护罩，所述油压减震组件包括油压减震筒，及伸缩于油压减震筒内的油压活塞杆，及包裹于油压活塞杆外的油压防护罩，所述第一减震筒内设置有弹簧。由于所述油压弹簧减震器采用双杆式减震模式，一边弹簧减震，一边油压减震，对于自行车行驶过程中带来的震动可以有效的进行减少控制，减震效果非常好，弹簧减震和油压减震同时进行，可以适用多种情况的减震，并且更换维修也非常方便，弹簧减震可以避免气压减震漏气时造成的减震效果不好，保证行驶的平稳性。