本实用新型公开了一种体育教学用上肢力量训练器短把手，包括支撑板，所述支撑板的顶部外壁设置有顶板，且支撑板的一侧外壁设置有电机，所述电机的输出轴一端外壁固定连接有螺纹丝杠，且螺纹丝杠的圆周外壁套接有螺纹套筒，所述螺纹套筒的底部外壁设置有固定架。本实用新型在进行上肢力量训练时可以手握在短把手外壁开设的第一凹槽和第二凹槽内，方便了人们对短把手的把持，同时第一凹槽和第二凹槽底部的凸块可以增大手掌心与其之间的摩擦力，更加保证了人们训练过程中的稳定性，且第一凹槽和第二凹槽内部局设置的吸水垫可以将人们手掌心训练过程中产生的汗水进行吸收，避免人们在训练的过程中出现脱把等情况。