本发明提供一种瞳距调节装置及可穿戴设备，其中瞳距调节装置包括镜片调节模块、驱动电机以及固定模块；其中，所述固定模块用于固定连接所述镜片调节模块与所述驱动电机；所述镜片调节模块包括对称设置的两组镜片调节组件，每组镜片调节组件用于对应调节一个镜片的位置；所述驱动电机位于两组所述镜片调节组件之间，所述驱动电机的轴向与所述镜片的移动方向平行。利用本发明，能够解决现有瞳距调节装置重量大、重心偏置而影响用户穿戴体验的问题。