本实用新型公开了一种体育运动用柔韧性训练装置，设置有固定箱，所述固定箱的下端侧壁贯穿有支撑杆，且支撑杆的端头处固定有连接板；包括：脚踏板，活动安装在所述连接板的边侧，所述连接板和脚踏板之间设置有第一弹簧；拉伸杆，活动贯穿于所述固定箱的上端侧壁，所述拉伸杆的端头处缠绕有压力弹簧；调节杆，活动设置在所述拉伸杆边侧的固定箱上，2个所述调节杆之间通过皮带轮机构相互连接，且调节杆的端头处连接有限位板。该体育运动用柔韧性训练装置，能够根据使用者的不同以及训练需求的不同，对拉手位置以及脚蹬位置进行水平调节，并且能够对装置的拉伸强度进行调节，适用于不同强度的训练。