本实用新型公开了一种可变阻尼系数的粘滞阻尼器，包括圆缸，所述圆缸的一侧设有端盖，所述圆缸的另一侧设有夹具一，所述圆缸内设有与其相匹配的活塞，所述活塞的一侧设有贯穿所述端盖外侧的导杆一，所述导杆一的一侧设有夹具二，所述活塞的另一侧设有导杆二。有益效果为：通过在活塞的一侧表面设置多个限位凹槽，并在限位凹槽上设置内螺纹套、中空螺纹柱和密封片，并在限位圆盘靠近活塞一侧表面设置调节机构一，通过旋转可以带动中空螺纹柱旋转并上移，带动密封片上移对通孔进行密封，通过调节通孔的数量，从而实现对阻尼力的调节，在不同工作环境中，不需要频繁的更换，可适用不同的工作环境，提高了粘滞阻尼器适用范围。