本发明属于热泵换热技术领域，具体提供一种热泵机组及其控制方法。旨在解决现有热泵机组的控制方式不佳而容易影响机组运行稳定性的问题。为此，本发明的热泵机组包括冷媒循环回路以及依次设置在冷媒循环回路上的第一换热器、变频压缩机、第二换热器和节流构件，且本发明的控制方法包括：获取变频压缩机的排气温度、排气压力和吸气压力；根据变频压缩机的排气压力确定其对应的饱和温度；计算排气温度和饱和温度的差值，记为排气过热度；计算吸气压力和修正压力的和，记为第一修正吸气压力；根据排气过热度和/或第一修正吸气压力，选择性地调节热泵机组的运行状态，以便有效避免热泵机组出现低压偏低的问题，进而有效保证机组运行的稳定性。