本实用新型属于体育器材技术领域，尤其为一种多功能体育体能训练装置，包括支撑板，所述支撑板的四角均设置有支撑柱，所述支撑柱的底端靠近支撑板的一侧均设置有伸缩弹簧，所述支撑柱上端靠近支撑板的一侧设置有均第二滑轮和刻度标，所述支撑板的上表面两端分别设置有负重立柱和单杠立杆，本实用新型合理结合了多种体能训练所需的机械设备，便于训练者在同一训练装置上完成多项体能训练，通过负重立柱可以完成体能训练中最主要的负重深蹲训练，通过脚尖压杆和小腿支撑杆可以帮训练者压住小腿部，做仰卧起坐训练，通过支撑板可以完成俯卧撑，平板支撑等运动，通过单杠立杆和单杠横杆以及压腿杠杆还能做多种其他训练动作。