本实用新型公开了一种体育体能训练装置，包括两个立柱，两个立柱内侧的底端分别与底梁的两端固定连接，两个立柱的内部分别开设有两个滑腔，每个滑腔的内部均设有两个第一丝杆和第二丝杆，两个滑腔的内部分别滑动设有两个第一滑块、两个第二滑块和两个第三滑块，两个第一滑块的中部分别与两个第一丝杆的中部螺纹穿插连接，两个第二滑块的中部分别与两个第二丝杆的中部螺纹穿插连接，本实用新型的有益效果是：通过顶杆可以进行引体向上训练，通过底杆与弧形支撑板相配合可以进行仰卧起坐训练，继而可以实现训练装置的多项训练，减少占用场地，降低购置成本，且整体结构简单，便于使用。