本实用新型公开了一种体育用腿部热身机构，包括底板和安装板，所述底板的四角均固定连接有固定机构，所述固定机构靠近安装板的一侧与安装板固定连接，所述底板顶部的前侧和后侧均固定连接有固定块，两个固定块相对的一侧之间固定连接有固定杆，所述固定杆的表面套设有支撑机构，所述支撑机构的底部与底板固定连接。本实用新型通过设置底板、复位机构、固定块、固定杆、伸缩杆、第二挡板、第一挡板、脚踏板、弹簧、通口、安装槽、第二拉簧、连接块、滑板、安装板、固定机构和支撑机构的配合使用，解决了现有的体育用腿部热身机构不能够根据使用者的需求和脚的大小进行调节挡板之间的距离且稳定性差的问题。