本实用新型涉及舞蹈教学器械技术领域，且公开了一种用于舞蹈教学的压腿杆，包括：两个基座；支撑柱，所述支撑柱固定连接在基座的顶部；连接盒，所述连接盒固定连接在支撑柱；滑板，所述滑板设置在连接盒的内部，且所述滑板在连接盒的内部左右滑动；支撑板，所述支撑板固定连接在两个滑板相互远离的一侧，且所述支撑板远离滑板的一侧穿设连接盒的侧板并延伸至连接盒的外侧。本实用新型通过设置基座、支撑柱、连接盒、滑板、支撑板、压板、通槽、滑块、支撑杆、压腿杆、连接杆、弧形杆、滑槽、插孔、插杆、复位弹簧、卡槽和乳胶垫，能够调节压腿杆高度的作用，同时通过乳胶垫，避免舞者压腿时直接与压腿杆长时间接触后腿部酸痛。