本实用新型涉及健身器材领域，具体为一种深蹲仰卧多用组合的健身器。一种深蹲仰卧多用组合的健身器，包括底座、其中：所述底座包括前端的底座体和底座体横向延伸设置的一对能在两者之间插入滑动结构的滑轨杆组；所述滑轨杆组安装设置有滑动长度调节板，所述滑动长度调节板的头端设置有滑动内杆，滑动内杆架设或插合连接滑轨杆组，顺着滑轨杆组的外壁或内壁设置的滑轨结构前后进行移动；所述底座体的顶部设置前架撑件组，所述前架撑件组包括脚固定架、起蹲支撑架、后仰固定架。拥有三点一位的有力支撑系统结构，能更加有效的在使用者运用本健身器的时候起到支撑和固定，对人体的固定和定位能力更强，能协助锻炼者进行深蹲和仰、俯健腹运动。