本发明公开了一种基于测距优化和改进麻雀搜索算法的WSN节点定位方法，属于无线传感器网络中的节点定位技术领域。本发明步骤S1：多次获得锚节点与其通信范围内的同一未知节点的发射信号强度，并求出这些信号强度样本的95％置信区间，通过判断信号强度是否在区间内选出合适的信号强度，转化为测距距离，实现对测距距离进行优化；步骤S2：建立定位优化模型并使用改进的麻雀搜索算法将定位精度问题转化为约束类优化问题。采用本发明的技术方案，将测得的信号强度样本统计量构造出估计区间以提高测量值的可信度，再结合改进的麻雀搜索算法优化目标函数，从而大大降低RSSI的异常值出现，同时也有效提高了算法的收敛速度以及定位的精度。