本实用新型公开了一种体育用多功能辅助训练装置，包括底座，所述底座的顶部固定安装有支撑柱，所述支撑柱的顶部固定安装有圆盘，所述支撑柱的侧壁固定安装有连接架，所述连接架的内部固定安装有弹簧，所述弹簧的一端固定安装有第一限位块。本实用新型，进行使用时，通过向两侧移动转杆，随着转杆的移动，通过衔接块拉动吊绳带动配重块上升，提高重量阻碍，达到对背部肌肉的锻炼效果，当使用者需要锻炼胸肌时，通过移动支板的位置来改变靠垫的角度，随后固定住转杆的位置，通过向前推动摇把，通过摇把的转动，同样通过吊绳的作用，实现向上滑动拉动配重块的动作，进而完成对胸肌的锻炼，在单一器材上集中实现对胸肌和背部肌肉锻炼的效果。