本实用新型公开了一种体育健身用拉伸器，包括拉伸器、第一固定轴、滑杆、移动杆、弹簧、第一滑套、连接杆、固定柱、第一丝杆、第二滑套、第一锥形齿轮、摇杆、固定杆、滑槽、滑块、脚垫、底座、第二丝杠、第二锥形齿轮、第三丝杠、第三滑套、伸缩套、伸缩杆和第二固定轴。本实用新型可以通过第一锥形齿轮、第一丝杠、第二滑套、连接杆、第一滑套和滑杆调节移动杆的高度，可以方便不同身材的人群进行使用，可以保证最佳的健身效果，可以提高健身效果；本实用新型可以通过第二丝杠、第二锥形齿轮、第三丝杠和第三滑套可以调节两个拉伸器之间的距离，通过安装不同数量的弹簧可以调节力量，通过底座顶部的脚垫顶部的凹槽便于进行拉伸训练。