本实用新型涉及体育器械技术领域，具体为一种多功能体育体能训练装置，包括支撑板、固定装置和调节装置，固定装置包括多根调节筒，支撑板的左端与右端均开设有调节槽，调节筒螺纹连接在调节槽的内部，调节筒的外侧壁上设置有第一螺旋纹，调节槽的侧壁上开设有与第一螺旋纹匹配的第一螺旋槽，并且第一螺旋纹与第一螺旋槽螺纹配合，并且调节筒的另一端固定连接有固定座，支撑板的底端固定连接有两个训练把手，调节装置包括多个调节螺杆，支撑板的顶端开设有多个与调节螺杆匹配的调节螺孔，调节螺杆套装在调节螺孔的内部，并且调节螺杆与调节螺孔螺纹配合，其功能性较多样，并且占地面积较小，便于随时移动使用位置，降低使用局限性。