本发明涉及吸波复合材料技术领域，且公开了一种吸波导热柔性复合材料，中空纳米氧化锌具有大的比表面积和孔道结构，提高了吸波能力，锰掺杂改变了氧化锌的禁带宽度和介电常数，扩大了吸波频段和吸波能力，碳纳米管能够提高吸波效果，接枝后，均匀分散在聚氨酯材料中，改善了碳纳米管的分散性，提高复合材料的硬度、柔性和韧性，使聚氨酯的阻抗匹配适中，使得聚氨酯基体的导热性能和吸波性能得到提升，硅橡胶通过加热固化，包裹了聚氨酯上的无机纳米粒子，自身具有很好的韧性、弹性以及吸波性能，提高了吸波材料的柔性和吸波性，制备得到复合材料是一种具有优异导热性能和柔性的吸波材料。