本实用新型公开了一种体育运动训练用的腹肌轮，属于腹肌轮技术领域。一种体育运动训练用的腹肌轮，包括固定轴，固定轴中部外壁呈左右对称结构转动连接有两个轮体，轮体外壁套接有橡胶垫，固定轴左右两端均连接固定有把手，把手前壁开设有放置槽，放置槽内设有压杆，把手上方设有固定带，固定带左右两端下端均设有移动块。通过设置固定带，可以在手握住把手时，固定带可以对手进行固定，从而将手压在把手上，从而在训练时可以避免手滑的问题发生，可以提高一定的安全性，通过设置弹簧，可以在手松开时，固定带可以自动松开，从而便于手取出，同时便于更好的握住把手。