本发明属于体能训练器材技术领域，具体为一种体育体能训练器械，包括底板固定板、支撑柱和顶部固定板，所述底板固定板一端表面焊接有支撑柱，所述支撑柱顶部焊接有顶部固定板，所述底板固定板上表面一端设有限位座，所述限位座两侧对称设有导向杆，所述导向杆表面滑动设有若干组配重块，所述配重块顶部设有连接座，所述连接座底部表面设有定位插杆，所述定位插杆表面等距开设有若干组调节插孔，所述配重块一侧表面均贯穿开设有连接插孔；本发明以解决现有的体育体能训练器械在使用的过程不便对配重块进行增减，操作比较不方便，同时在进行训练时，不能根据使用者的身高调节到合适的训练高度，从而导致体能训练效果不佳的问题。