本实用新型公开了一种体育横叉柔韧分腿器，包括伸缩手拉杆，所述伸缩手拉杆的上表面设置有六个长度调节孔，所述长度调节孔的一侧安装有手拉把，所述伸缩手拉杆的外侧安装有调节块，所述调节块的上端面安装有固定调节插扣，所述调节块下端的两侧均安装有伸缩杆，所述伸缩杆的一端安装有球形连接头，所述球形连接头的一端安装有球形限位块，所述球形限位块的一端安装有收纳柱，所述收纳柱的内侧安装有滑块，所述滑块的一端安装有脚部支撑片，所述脚部支撑片的外表面设置有滑槽。本实用新型通过收纳柱、球形限位块和伸缩杆的配合，使得该装置便于收纳，便于使用者随身携带，节省了收纳空间。