本实用新型公开了一种横叉练习分腿辅助装置，包括基座、升降板和底板，所述基座顶端一侧安装有扶手，所述扶手顶端安装有套环，所述扶手内部底端安装有齿条，所述扶手内部底端安装有齿轮A，且齿轮A与齿条相啮合，所述齿轮A外侧安装有座椅安装架，且座椅安装架套接于扶手外表面，所述座椅安装架顶端安装有座椅，所述齿轮A末端安装有升降把手，所述基座两侧通过转动轴A安装有底板，所述底板内部靠近基座的一侧上表面通过齿轮B安装架安装有齿轮B，所述底板外侧设有滑轨槽，所述底板位于滑轨槽内部安装有滑轨，所述滑轨靠近基座的一侧安装有螺栓.本实用新型易于收放存储，且对运动员的保护较为全面，可调节腿部多出关节位置处的拉伸效果。