本实用新型涉及体育器材技术领域，且公开了一种体育横叉柔韧分腿器，包括坐凳，所述坐凳的底端固定有连接块，所述连接块的下表面中心处转动连接有调节盘，所述坐凳的后表面对称转动连接有连接杆，所述连接杆的外表面设有放置板，所述放置板的前表面一侧固定有挡腿板；通过在靠背的两侧固定收纳筒，同时收纳筒的内部转动连接轴杆，轴杆的外表面收卷拉力带，同时轴杆的外表面对称固定发条弹簧，在使用的时候，使用者可以将双手握住两个拉手，通过拉动拉手，从而可以将拉力带从收纳筒中拉出，当松力后，在发条弹簧的作用下，可以带动轴杆的反转，从而可以将拉力带收回到收纳筒中，重复此动作，从而可以对使用者的双手进行很好的锻炼。