本实用新型涉及一种体育横叉柔韧分腿器，包括座体，所述座体一侧固定连接有壳体，所述座体远离壳体的一侧设有支撑板体，所述座体内设有蜗杆，所述蜗杆两端固定连接有螺纹杆，且所述螺纹杆一端通过轴承连接座体，所述蜗杆啮合连接有蜗轮，且所述蜗轮一端伸入壳体内，所述蜗轮固定连接有中轴杆，且所述中轴杆两端通过轴承连接座体，所述蜗轮上方设有第一链轮，且所述第一链轮固定连接中轴杆，所述第一链轮通过链条连接有第二链轮，所述第二链轮固定连接有转动杆，所述转动杆一端通过轴承连接壳体，另一端贯穿壳体，该体育横叉柔韧分腿器可根据拉伸时的自身情况来控制拉伸时的力度，拉伸训练更加合理，不易受伤。