本实用新型提供一种可多人使用的多功能体育健身锻炼装置，包括弹簧，橡胶压杆，T型螺纹调节杆，上限位开关，指示灯和下限位开关；所述立柱的内侧还设有弹簧，且弹簧的两端分别插入到T型卡块上，所述橡胶压杆设在两组立柱之间并通过滑动槽穿入到立柱的内部，所述T型螺纹调节杆的底侧还镶嵌有上限位开关，所述外接板上依次设有控制盒、指示灯以及嗡鸣器并设在锻炼板的外侧，且上限位开关通过串联连接到控制盒内的控制器上。通过上身向下压橡胶压杆接触到下限位开关，检测俯卧撑向下的动作是否规范，在向上抬起时，橡胶压杆的两端在立柱内弹簧的作用下同步向上运动，并向上接触到上限位开关，可检测俯卧撑向上的动作是否规范。