本实用新型公开了弹跳力绑腿沙袋，属于沙袋领域，包括袋体，袋体的中部嵌入有凹槽，袋体的两侧分别弹性连接有绑带和连接带，绑带的一侧嵌入有卡接槽，卡接槽内部的一侧固定有固定柱，固定柱的两侧安装有贯穿柱，连接带的一侧固定有卡接块。本实用新型通过设置有贯穿柱，使得可通过固定柱带动贯穿柱贯穿于贯穿槽的内部，并使得能够通过贯穿柱增强绑带与连接带之间的固定，且能够避免该种绑腿沙袋在弹跳的过程中，向下滑落的情况，并通过设置有多个卡接槽，能够通过卡接槽与卡接块之间限位卡接，使得该种绑腿沙袋能够在弹跳的过程中防止滑落的情况。