本实用新型提供一种体育健身用多部位共用的拉伸器，包括装置本体，所述装置本体中间设置有开口朝上的关节限位盖，且关节限位盖左右两侧中间上部均通过固定轴安装有左右方向的支撑保持杆；所述支撑保持杆外侧端部均套装有固定调节块，且固定调节块均通过底部调节锁紧钮锁紧固定；所述固定调节块顶部前后均通过固定轴安装有上下方向的锁紧固定带，且锁紧固定带之间顶部均固定安装有前后方向的拉簧固定块；所述拉簧固定块之间固定安装有七处前后排列左右方向的可拆拉伸簧。固定调节块的设置，方便套装在支撑保持杆端部左右移动调节并通过调节锁紧钮锁紧，方便根据情况调节固定安装位置，方便通过锁紧固定带锁紧拉簧固定块固定安装在身体上携带移动。