本公开提供了一种副仪表板主动避让系统和避让方法，属于汽车内饰部件技术领域。该主动避让系统包括升降组件、储物箱、驱动组件和电子控制单元。其中升降组件包括底座和传动装置，底座包括用于与车身连接的底板。储物箱包括箱体和上盖，箱体被配置为能够在垂直于底板的方向上进行升降，以具有远离底板的第一工作位置，和靠近底板的第二工作位置。上盖内部设置有第一速度传感器和第一加速度传感器。驱动组件设置于底座上，能够驱动箱体在第一工作位置和第二工作位置之间进行升降。电子控制单元与所述第一速度传感器、所述第一加速度传感器、所述驱动组件电连接。该主动避让系统能够在保证乘客的人身安全的同时，提高汽车后仪表板的使用寿命。