本发明公开了微纳双连续孔道的多孔铜的制备方法，具体包括以下步骤：步骤1：选取铁粉，将其置入模具并压制成生坯块，然后将生坯块置入石英管气炉，控制温度和保温时间、随炉冷却后得到铁骨架；步骤2：将铜粉和锰粉均匀混合后置入模具中压制成铜锰生坯；步骤3：将铜锰生坯放置于铁骨架上，然后将其整体置入管式炉中进行烧结熔渗，得到三元合金；步骤4：使用线切割熔渗部分的三元合金，得到前驱体合金，对其除杂，然后将其置入硫酸溶液中腐蚀，然后通过去离子水和酒精清洗，得到多孔铜骨架。本发明的方法操作便捷，成本较低；熔渗得到的纳米多孔铜纳米孔保持均匀细小，微米孔连续。