本发明公开了一种基于局部栅格地图实时构建的动态避障方法，包括：将获取实际室内场景RGBD图像数据输入到完成训练的障碍物检测及语义分割网络中，提取出实际室内场景中不同类型障碍物和语义分割结果，并生成带有语义信息的三维点云数据；基于三维点云数据，提取场景中障碍物的状态信息，输入动态障碍物轨迹预测模型，预测出实际室内场景中动态障碍物的轨迹，从而构建局部栅格地图，再基于动态避障模型，实时发布移动机器人导航过程中避开各种类型障碍物的速度指令。本发明的导航避障方法适用于室内场景中移动机器人的导航，提高了移动机器人对环境障碍物的感知能力，从而进一步提高了移动机器人实际导航的安全性。