本发明提供通用T型跟瞄转台靶标对准的装置及其方法，装置包括可调法兰、伸缩反光管、伸缩支架、第一快反镜、第二快反镜和控制面板；控制面板调节第一快反镜和第二快反镜的姿态；伸缩反光管包括形状均为L型的第一伸缩管和第二伸缩管；第一伸缩管包括第一竖管和第一横管，第二伸缩管包括第二竖管和第二横管，第一横管和第二横管的套接距离可调；沿第二竖管的轴向入射的光线经过第二快反镜反射后沿第二横管的轴向入射至第一快反镜，后沿第一竖管的轴向出射；可调法兰与第一竖管固定连接，可调法兰与跟瞄转台的相机窗口镜同轴连接；伸缩支架固定支撑伸缩反光管，并与跟瞄转台可拆卸连接。本发明缩减了T型转台跟瞄靶标对准所需的时间，节约了成本。