本实用新型公开了背肌组合训练器，属于训练装置技术领域。背肌组合训练器包括底座，底座上设置有立柱一和立柱二，两个立柱一之间通过安装杆连接，立柱二之间设置有支撑梁。底座的上方设置有至少两个训练单元，训练单元包括一对踏板，踏板倾斜的固定在安装杆上，安装杆与支撑梁之间设置有腹板，腹板与支撑梁之间通过滑动结构滑动连接，腹板通过伸缩杆一与安装杆固定连接。伸缩杆一位于两个踏板之间，连接杆一上滑动设置有勾腿。本实用新型采用上述结构的背肌组合训练器，能够解决背肌训练设备功能单一的问题，具有结构简单、稳定，能够实现以班级为单位进行的体能训练。