本发明提供一种散热量测量方法及装置，涉及散热量测量的技术领域。该散热量测量方法包括：将待测液冷设备置于绝热腔体内，并使其工作于待测工况；使进液口的冷却液温度保持在第一目标温度，并调节进气流量，使出液口的冷却液温度保持在第二目标温度，第一目标温度和第二目标温度分别为待测液冷设备位于绝热腔体外且工作于待测工况时，其进液口和出液口的冷却液温度；当出气和进气达到平衡状态时，获取气体流量、进气温度以及出气温度，并计算待测液冷设备被冷却后的散热量。相比于现有技术中仅就被冷却后的待测液冷设备的局部表面进行散热量测量，该散热量测量方法测量的是待测液冷设备被冷却后的全部散热量，测量结果更精确。